Sin distinción de edad, realizar algún tipo de actividad física trae variedad de beneficios para la salud. Cualquier espacio, incluso dentro del hogar, puede ser…
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Etiqueta: Herbalife Nutrition
Las mujeres y sus necesidades nutricionales en diferentes edades
Mantener una buena hidratación, un consumo adecuado de calcio, macronutrientes, vitaminas, minerales y fibra, acompañados de actividad física son algunas de las recomendaciones que hacen…
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Cómo cuidar la piel después de usar el tapabocas
Por: Laura Chacon-Garbato, Directora, Capacitación Mundial sobre Productos de Nutrición, Herbalife Nutrition, y Esteticista En estos tiempos, todos sabemos que es importante usar tapabocas porque…
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Cómo estar más saludable y en mejor forma
Por: Kent Bradley, MD, Director de Salud y Nutrición, Herbalife Nutrition 2020 fue un año incomparable. Debido a la pandemia mundial, muchos de nosotros nos…
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Consejos para un San Valentín más saludable
Cada vez más parejas optan por fijarse objetivos conjuntos en su actividad física. Este apoyo mutuo, además de ser una motivación para mantener un estilo…
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Las tendencias Fitness que se impondrán en 2021
Por: Samantha Clayton, Vicepresidenta, Rendimiento Deportivo y Educación Física, Herbalife Nutrition Con los gimnasios cerrados, nos volcamos a las clases de gimnasia en línea, adoptamos…
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Recetas nutritivas para todos los días
Cocinar es una actividad en la cual cada miembro del hogar puede participar y disfrutar preparando comidas nutritivas para el día a día, fines de…
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Cómo vencer el aburrimiento con la dieta
Por: Susan Bowerman, MS, RD, CSSD, CSOWM, FAND, Directora Senior, Educación y Capacitación Mundial sobre la Nutrición, Herbalife Nutrition Si te sientes aburrido con la…
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Cómo fortalecer su vida en pareja a través de una alimentación balanceada
Tener corazones más saludables, estimular hormonas como las endorfinas y adoptar mejores hábitos alimenticios, son claves para ayudar a encontrar y mantener el equilibrio en…
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Las proteínas, vitaminas y minerales que el cuerpo necesita
Mantenerse activo y saludable durante la jornada diaria también depende de una nutrición balanceada, es por ello que no solo se debe tener en cuenta…
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¿Cómo mitigar el estrés? La clave está en mantener un estilo de vida activo y saludable
Llevar un ritmo de vida acelerado puede influir en la salud mental y física de las personas. La estrategia para contrarrestar y disminuir el estrés…
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Cómo incluir el ejercicio en el cronograma del trabajo desde casa
Por: Samantha Clayton, OLY, ISSA-CPT, Vicepresidenta, Rendimiento Deportivo y Educación Física Mundial, Herbalife Nutrition Para muchos, trabajar desde casa es una nueva experiencia y quizás,…
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¿Cómo mantener la salud y el bienestar? Recomendaciones de dos expertos para mejorar varios aspectos
El equilibrio entre una alimentación nutricionalmente balanceada y una actividad física moderada es la fórmula para mantener el cuerpo y la mente sana. Los cambios…
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No renuncies a la nutrición: Qué comprar en el mercado
Comer en casa es una de las mejores formas de asegurarse de que su familia mantenga una alimentación saludable. Ya sea que planifique con anticipación…
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Seis trucos fáciles para preparar comidas nutritivas en casa
Con pequeños cambios en las recetas puede lograr una reducción importante de calorías. Si implementa algunos cambios menores, puede mejorar un poco más todos los platos…
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Cinco recetas de postres para sorprender a mamá en su día
Este año, para festejar el Día de la Madre de una manera diferente, puedes elegir alguna de estas preparaciones para endulzar la celebración. Esta fecha…
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Actividad física en casa con Juan Guillermo Cuadrado, Carlos Mario Oquendo y Ricardo Henao
Los momentos actuales han cambiado la rutina de millones de personas en el país. Por un lado, al estar más tiempo en la casa, el…
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Cómo el yoga y la meditación pueden ayudar a relajarte
El estrés puede causar aumento de peso y ansiedad. Si necesitas algunos consejos sobre cómo calmar tu mente y escapar temporalmente de lo que te…
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Barranquilla, conoce estos tips para correr una 10K
El próximo 10 de noviembre, los barranquilleros podrán disfrutar de una de las más importantes carreras de atletismo del país, se trata de la Expedición…
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Día del Amor y la Amistad, una fecha para alegrar el corazón con alimentos saludables
Está comprobado científicamente que sentimientos como el amor benefician la salud del ser humano, pues al ser una de las emociones más fuertes ayuda al…
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