Las tendencias Fitness que se impondrán en 2021

Por: Samantha Clayton, Vicepresidenta, Rendimiento Deportivo y Educación Física, Herbalife Nutrition Con los gimnasios cerrados, nos volcamos a las clases de gimnasia en línea, adoptamos…

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Cinco aspectos que pueden ayudar a prevenir el suicidio

Las enfermedades mentales son una de las causas que puede imposibilitarle a una persona lograr un estado de bienestar que le permita responder a las…

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En septiembre, celebramos el mes de la salud sexual

La sexualidad es más que dos personas debajo de las cobijas Según la OMS “La sexualidad es un aspecto central del ser humano a través…

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Recomendaciones para mantener tu mente y cuerpo saludables con YouTube

Los videos de yoga han crecido exponencialmente, reuniendo más de 450 millones de visualizaciones en todo el mundo entre el 15 de marzo y el…

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Calidad de vida para las personas de mayor edad

Somos conscientes de que actualmente es imperativo contar con salud física y mental, y las personas de mayor edad son, tal vez, a quienes más…

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¿Estrés y ansiedad durante la cuarentena? Ejercicios para generar mindfulness en casa

Mindfulness o la atención plena, se usa comúnmente para reducir el estrés, mejorar el bienestar y la salud mental. Esta práctica busca que la mente…

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Hábitos para no descuidar la salud durante la cuarentena

Con la opinión de la experta Olga Piñeros Mora Magíster en Prevención de Riesgos Laborales y docente del programa de Administración en Seguridad y Salud…

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