8 de los mejores retiros de yoga del mundo para un viaje consciente y de bienestar

En el mundo acelerado en el que vivimos, pocas experiencias igualan la paz, la presencia y la renovación que brinda un retiro de yoga. Imagina…

Ver más 8 de los mejores retiros de yoga del mundo para un viaje consciente y de bienestar

¿Estrés y ansiedad durante la cuarentena? Ejercicios para generar mindfulness en casa

Mindfulness o la atención plena, se usa comúnmente para reducir el estrés, mejorar el bienestar y la salud mental. Esta práctica busca que la mente…

Ver más ¿Estrés y ansiedad durante la cuarentena? Ejercicios para generar mindfulness en casa